表参道でパーソナルジムを運営しマンツーマンでダイエットをサポートします | 表参道でパーソナルジムを開き一人ひとりの体質に合った食事指導を行います

トレーニングの一環として、PFCバランスの良い食事指導を表参道にて行っています。PFCバランスとは、たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量を指し、何をどれだけ食べると良いのかは、年齢や普段の活動量、目指す体型によって変化します。カウンセリング時に皆様の身体の状態や体質を分析し、各々に合わせた食べ方の提案をしています。これまで自己流の食事制限で体調を崩してしまった方や、痩身効果を得られなかった方はぜひ一度ご相談ください。LINEやメールを用いて日々の食事内容を確認し、改善点等を個別にお伝えいたします。

トレーナーの従来の食事指導は「一般栄養学」をベースとしています。

近年注目を集めている「腸活」。これは「酵素栄養学」という酵素の働きによって腸内環境を整え、健康なカラダ、痩せやすいカラダを作っていくことを目指しています。

当店では、この二つの考え方を掛け合わせてより効果的な食事の摂り方を考えていきます。

同じ物を食べていても、消化や栄養吸収、排泄されるまでの流れは人によって異なり、代謝が得意な食べ物・不得意な物が存在します。骨格や姿勢に合わせたトレーニングを提案するのと同様に、一人ひとりの体質に合わせた食事方法をご提案いたします。ご自分に合った食事方法を知り、健康と共に理想の体型を手に入れる未来へ進みませんか。