季節外れの雪。。 | 表参道でパーソナルジムを営むスタッフがダイエットに役立つ情報を発信中

こんにちは。

本日は3月も後半で都内は桜の開花宣言まで出たのにまさかの雪模様です。

最近は日中と朝・夜の寒暖差が大きく、外出時の服装に困っている方が多いのではないでしょうか。

肩こり・腰痛をお持ちの方へ。

うっかり薄着で出てしまうと寒さを感じた時、肩をすくめる＆背中を丸めるなどそれらの症状を悪化させる要因になります。

多少薄着をするにしても、ストールやマフラーをするなど首周りは暖かくしておくことで姿勢悪化の予防になりますのでお持ちの方はそれらを巻いて外出するようにしましょう！