ダイエット

理想の未来に向かうパートナーとして

お客様の理想の姿や現在のお悩みをヒアリングし、個々に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成いたします。代謝を上げるウエイトトレーニングや、身体の中から整えるためのストレッチなど様々な運動を組み合わせ、また、食事指導も行いダイエットの成功を目指す皆様をトータルサポートします。

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長期的なダイエットをする上で鍵になるのが、「モチベーションを維持できるか」です。最初は運動も食事制限も頑張れていたものの、徐々にモチベーションが下がり挫折してしまった、といった経験がある方も多いのではないでしょうか。運動や食事の指導は勿論のこと、痩身を目指す上で重要なメンタル面でのサポートも丁寧に行い、コーチングセミナーを受講したトレーナーがトレーニング内容をご提案いたします。お客様の思考の癖を分析した上でモチベーションが下がりやすいタイミングを予め把握し、目標達成に向けてサポートいたします。